skin production: रिसर्च और ब्यूटी एक्सपर्ट से जाने टॉप 20 एंटी एजिंग टिप्स एवं  स्किन प्रोडक्शन के राज

skin production: उम्र भर ना तो जीवन की सतत प्रक्रिया है जिसे कोई भी नहीं बदल सकता पर आजकल की दैनिक दिनचर्या को देखते हुए फाइन लाइंस और झुर्रियों तथा डार्क सर्कल एक आम समस्या बन चुकी है जो कम उम्र होने के बाद भी उम्र दराज होने का एहसास कराती है

skin production: बढ़ती उम्र के निशानों को जरूर अपने चेहरे और बॉडी पर दिखने से रोकने के लिए एवं कोलेजन हमारी स्किन का एक ऐसा अवयव है जो हमारी उम्र के साथ कम होता जाता है हम इसकी कमी को पूरा करके बढ़ती उम्र के निशानों को मिटा सकते हैं इसके अलावा अपनी डाइट में भरपूर न्यूट्रिशंस को शामिल करना अपने डेली रूटीन एक्सरसाइज को शामिल करना और अपनी लाइफ से स्ट्रेस को दूर रहकर भी हम खुद को अपनी असली उम्र से जवान टिक सकते हैं अपनी डेली है ।

बिट्स को जल्दी बनाए रखकर हम अपने एनर्जी लेवल को भी सुधार सकते हैं और अपनी लाइफ को बढ़ा सकते हैं। आइए जानते हैं एंटी एजिंग टिप्स जिनको फॉलो करके हम अपनी असली उम्र को छुपा सकते हैं एवं खुद को फिट एवं तंदुरुस्त रख सकते हैं। स्क्रीन प्रोटक्शन अपनी स्किन को सनस्क्रीन पैक है या प्रोटेक्टिव कपड़े पहन कर धूप से बचा जा सकता है।  हाइड्रेटेड रहना इसमें खूब पानी पीकर और अधिक कठिन और शराब से परहेज करके हाइड्रेटेड अपने शरीर को रखा जा सकता है।skin production

दुआ स्मोकिंग या धूम्रपान से बचें और कोशिश करें कि सेकंड हैंड हुए के संपर्क में भी ना आए रेगुलर एक्सरसाइज करें ब्लड सरकुलेशन मसल्स की टोनिंग ओवरऑल हेल्थ बेहतर करने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें स्ट्रेस मैनेजमेंट योग ध्यान या गहरी सांस लेने जैसी एक्सरसाइज करके तनाव स्ट्रेस को मैनेज करें स्किन केयर प्रोडक्ट इसमें ऐसे स्किन केयर प्रोडक्ट का उपयोग करें जिसमें एंटी ऑक्सीडेंट और रेडियो इट्स टेक्टाइट्स या अल्फा हाईटेक सीएससी जैसे अन्य एंटी एजिंग तत्व मौजूद हो रेगुलर चेक अप मौसेरा एजिंग एवं पर्याप्त नींद लेना भी आवश्यक है।skin production