Thursday, March 28, 2024
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Shweta Tiwari: श्वेता तिवारी के इस डेली रूटीन को करें फालो, आप भी दिखेगी जवान और खूबसूरत

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Shweta Tiwari Daily Routine: श्वेता तिवारी अपने(Shweta Tiwari own) शानदार अभिनय और फिटनेस के लिए जानी जाती हैं। श्वेता 42 साल की हैं, लेकिन वे मानो(But they believe) जैसी दिखती हैं, अभी भी 20 की हो. आईये जानते हैं, श्वेता की फिटनेस (Shweta’s fitness) का राज…

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Shweta Tiwari Daily Routine: श्वेता तिवारी एक प्रसिद्ध अभिनेत्री हैं. ऐसा कोई नहीं होगा जो उसे न जानता हो. छोटे पर्दे की इस अभिनेत्री ने अपने लिए काफी नाम कमाया है. स्टार पल्स सीरियल ‘कसौटी जिंदगी की’ से हर कमरे में अपनी छाप छोड़ने वाली श्वेता तिवारी अब जी टीवी के नए शो ‘मैं हूं अपराजिता’ में नजर आ रही हैं. लोग इसमें उनके रोल की सराहना कर रहे हैं. श्वेता अपनी दमदार एक्टिंग के लिए जानी जाती हैं. इसके अलावा वह फिटनेस फ्रीक भी हैं. जाने डिटेल।।

उनकी फिटनेस और खूबसूरती से हर कोई वाकिफ है. श्वेता की उम्र 42 साल है, लेकिन उनकी खूबसूरती देखकर लोग उन्हें 20 का ही समझते हैं. श्वेता अपने डेली रूटीन में क्या करती हैं. जिससे वो हमेशा फिट, हेल्दी और यंग रहती हैं. अगर आप भी जानना चाहते हैं तो इस लेख को जरूर पढ़ें। श्वेता के डेली रूटीन को अपनाकर आप भी हमेशा यंग और खूबसूरत दिख सकती हैं.

जानिए श्वेता तिवारी का डेली रूटीन

श्वेता तिवारी फिटनेस के लिए सबसे ज्यादा पानी पीती हैं. ताकि उनकी त्वचा में प्राकृतिक चमक आ सके और उनका वजन नियंत्रित रहे.

वहीं श्वेता अपनी डाइट में शरीर के लिए(For the body in your diet) जरूरी पौष्टिक आहार भी लेती हैं. श्वेता फास्ट फूड पर कम ध्यान देती हैं. वह प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और अच्छे वसा वाले अधिक भोजन करती है. इसके अलावा उन्हें ओट्स, ब्राउन राइस और डेयरी उत्पाद खाना भी पसंद है.

श्वेता फिटनेस के लिए एक्सरसाइज करती हैं। वह दिन भर में समय निकालकर व्यायाम और योग करती हैं। इससे उनके शरीर में चर्बी जमा नहीं हो पाती है। वह रोज नियमित रूप से दौड़ती भी है.

श्वेता पहले ही अपना 10 किलो वजन कम कर चुकी हैं। इसके लिए वह घर(That’s the house for it) का खाना ही खाती हैं. इसके अलावा वह हफ्ते में 6 दिन वर्कआउट (6 day workout) करती हैं. श्वेता 5 दिन हल्का व्यायाम और एक दिन गहन व्यायाम करती हैं. ऐसे में आप भी उनके रूटीन को फॉलो कर फिट और खूबसूरत दिख सकती हैं।

Disclaimer: इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और प्रामाणिकता सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास किया गया है। हालांकि इसकी नैतिक जिम्मेदारी atranginews की नहीं है. हम आपसे विनम्रतापूर्वक अनुरोध करते हैं कि कोई भी उपाय आजमाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। हमारा उद्देश्य केवल आपको जानकारी प्रदान करना है.

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