Kidney को फेल होने से बचाएं, इन 3 गलत आदतों से बना ले दूरी

Kidney रोग: अगर किडनी (kidney) ठीक से काम कर रही है तो ज्यादातर समय कोई समस्या नहीं होगी, लेकिन हमारी खुद (khood) की कई आदतें इस अंग (ang) को नुकसान पहुंचा सकती हैं.

किडनी को ठीक और मजबूत बनाये, आज ही इन आदतों से पूरी तरह दूरी बनाये

किडनी को कैसे सुरक्षित करें: किडनी हमारे शरीर का प्रमुख अंग है, जिसका काम हमारे शरीर (sharir) में मौजूद अशुद्धियों को छानना है. अगर यह अंग (ang) ठीक से काम नहीं कर रहा है तो यह फेल हो जाएगा तो हमारे अंदर टॉक्सिन्स जमा हो जाएंगे साथ ही बिमेरियन फैल जाएंगे. किडनी फेल होने पर हमें डायलिसिस का सहारा लेना पड़ता है. क्या आप जानते हैं कि आपकी बुरी आदतें किडनी फेलियर का कारण बन सकती हैं, यह जानकर कि हमें कैसे बचत करनी चाहिए. Kidney

ये आदतें किडनी को खराब करती हैं

वर्तमान दौरे की व्यस्त जीवन शैली और अस्वास्थ्यकर खान-पान हमारी किडनी को नुकसान नहीं पहुंचा सकते हैं और दुख की बात है कि हमारे पास उनमें निवेश करने का विचार भी नहीं है. Kidney

1. लंबे समय तक पेशाब रुकना
2. 
   आमतौर पर जब हम सुरक्षित होते हैं, या सुबह तक बिस्तर से बाहर निकलना चाहते हैं, तो हम लगभग डेढ़ घंटे का पेशाब रोक लेते हैं। स्पीकर बाजार की इस सड़क पर सार्वजनिक शौचालय क्यों नहीं है, जिससे महिलाएं पेशाब रोकने को मजबूर हैं? लेकिन ऐसा करने के लिए पढ़ें किडनी में दबाव जो खतरनाक है. Kidney
4. पानी कम पिएं
5. 
   हमारे शरीर का अधिकांश हिस्सा पानी से बना है इसलिए पूरे दिन शरीर को हाइड्रेटेड रखना महत्वपूर्ण है। शरीर के सभी अंग ठीक से काम कर सकते हैं। अगर शरीर में पानी की कमी हो तो गंडगी को साफ करना मुश्किल हो जाएगा ताकि विषाक्त पदार्थ बाहर न निकले। किडनी स्टोन का खतरा भी बढ़ जाता है. Kidney
7. किडनी को नुकसान पहुंचाने वाले खाद्य पदार्थ खाना
8. 
   हमारा शराब पीना किडनी के खराब होने के लिए काफी हद तक जिम्मेदार होता है, इसलिए कोशिश करें कि हरी सब्जियां, ताजे फल, फलों के रस जैसी स्वस्थ चीजें खाएं और अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों से बचें। अगर बेकन, सॉसेज, हॉट डॉग, रेड मीट और बर्गर, पेटीज, पिज्जा और प्रोसेस्ड चीजों को खाते हैं तो किडनी बहुत हानिकारक होती है. Kidney
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