Sesame Oil in Belly Button : अगर आप भी मीरा राजपूत की तरह रोजाना अपनी नाभि(daily your navel) पर तिल का तेल लगाएंगी तो आपकी त्वचा में निखार(skin glow) आएगा और सेहत से जुड़ी(and health related) कई समस्याएं दूर हो जाएंगी.
शाहिद कपूर की पत्नी मीरा राजपूत के पास ब्यूटी सीक्रेट्स का खजाना है। उनका इंस्टाग्राम पेज उन महिलाओं के लिए बहुत मददगार हो सकता है जो विभिन्न जीवनशैली और त्वचा की देखभाल की समस्याओं के लिए कुछ प्राकृतिक या हर्बल समाधान चाहती हैं।
मीरा के पास एक साधारण त्वचा(normal skin) देखभाल आहार है। इसमें कोई शक नहीं कि उनकी त्वचा हमेशा शीशे की तरह चमकती है। कुछ दिनों पहले उन्होंने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरी के जरिए नाभि और तलवों पर तिल का तेल लगाने के फायदों के बारे में विस्तार से बताया था।
इसके कैप्शन में उन्होंने लिखा, ‘तिल के तेल की कुछ बूंदें पैरों के तलवों और बेली बटन पर लगाने से त्वचा का रूखापन दूर हो जाता है. यह अंदर से बाहर के सूखेपन से लड़ने में मदद करता है।’
बाद में एक सवाल-जवाब के सत्र में, उन्होंने अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में तिल के तेल के प्रति अपने प्यार के बारे में विस्तार से बताया, “तिल का तेल एक हवा-सुखदायक है। यह आंतरिक और बाहरी सूखापन से निपटता है। यह शरीर को ‘बेस’ करता है।” और कोई भी दूषित वात। इसलिए, यह नींद की समस्याओं में मदद करता है। वह कहती हैं कि वह तेल की बूंदों को अपने पेट के बटन और अपने पैरों के तलवों पर डालती हैं क्योंकि दोनों तंत्रिका अंत को केंद्रित करने में मदद करते हैं। लेने के लिए जाना जाता है. Sesame Oil in Belly Button
तिल का तेल कुछ गैर-कॉमेडोजेनिक तेलों में से एक है, इसलिए इसे आसानी से आपकी स्किनकेयर रूटीन में इस्तेमाल किया जा सकता है, भले ही आपकी त्वचा मुहांसे वाली हो। वास्तव में, तेल में सूजन-रोधी गुण होते हैं और यह मुँहासे और लाली से लड़ने में मदद करता है। आइए इस लेख के माध्यम से विस्तार से जानते हैं कि तिल का तेल नाभि में लगाने से हमें क्या-क्या लाभ मिल सकते हैं।
स्किनकेयर के अलावा, तिल का तेल आपके बालों के लिए भी बहुत अच्छा होता है क्योंकि इसे सॉफ्टनर के साथ-साथ मॉइस्चराइजर के रूप में भी जाना जाता है।
नाभि में तेल डालने के फायदे
नाभि, जिसे ज्यादातर एक गैर-कार्यात्मक अंग माना जाता है, बीमारियों को ठीक करने में काफी हद तक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है। नाभि कई नसों से जुड़ी होती है और इसलिए इसमें बहुत अच्छा ब्लड सर्कुलेशन होता है। इस मार्ग से शरीर में प्रवेश करने वाली कोई भी चीज रक्तप्रवाह में जल्दी पहुंच सकती है और इसके लाभों को अधिकतम कर सकती है।
नाभि में विभिन्न प्रकार के तेलों का उपयोग आयुर्वेद में एक पारंपरिक अभ्यास रहा है। नाभि पर लगाकर हीलिंग थेरेपी के रूप में उपयोग किए जाने वाले कुछ आवश्यक तेलों में सरसों का तेल, जैतून का तेल, तिल का तेल और नारियल का तेल शामिल हैं। लेकिन आज हम आपको नाभि तिल के तेल के फायदों के बारे में बता रहे हैं।
नाभि में तिल के तेल के फायदों के बारे में जानने से पहले आइए देखें कि नाभि में तिल का तेल वास्तव में कैसे काम करता है। अधिकांश स्वास्थ्य समस्याएं नसों में रूखेपन के कारण होती हैं। जब नाभि में तेल लगाया जाता है तो वह सूखी नसों में पहुंचता है और इन नसों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। इस प्रकार, यह स्वस्थ जीवन के लिए एक शक्तिशाली आयुर्वेदिक उपाय है।
नाभि में तिल के तेल के फायदे
तिल का तेल एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है और इसे लंबे समय से एक शक्तिशाली हीलिंग एजेंट के रूप में इस्तेमाल किया जाता रहा है। इसमें जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और साथ ही संभावित विरोधी भड़काऊ गुण हैं। आयुर्वेद अधिकतम लाभ के लिए नाभि में तिल के तेल के उपयोग को निर्धारित करता है। नाभि में तिल का तेल लगाने से जुड़े कुछ प्रमुख लाभ हैं-
नर्वस सिस्टम
आयुर्वेद के अनुसार तिल का तेल वात दोष को संतुलित करता है। वात दोष में गड़बड़ी असंतुलन, नींद में गड़बड़ी और बेचैनी से जुड़ी होती है। तिल का तेल इस वात दोष को संतुलित करता है और तंत्रिका तंत्र को तत्काल राहत प्रदान करता है और तत्काल गर्माहट, पोषण और शांत प्रभाव प्रदान करता है।
पाचन में सहायक
तिल का तेल स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देने के लिए एक शक्तिशाली एजेंट के रूप में कार्य करता है। यह बैक्टीरिया के संक्रमण और पेट के संक्रमण के इलाज में भी सहायक है। यह कब्ज दूर करने में भी मदद करता है। इस प्रकार तिल का तेल नाभि में लगाने से भी पाचन में सुधार करने में मदद मिल सकती है।
दमकती त्वचा
तिल का तेल चेहरे की नसों में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करता है। यह, बदले में, त्वचा को एक प्राकृतिक चमक प्रदान करता है। साथ ही तिल के तेल के एंटी-बैक्टीरियल गुण मुंहासे और फुंसियों से लड़ने में फायदेमंद होते हैं। यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट भी है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए जाना जाता है। तो कुल मिलाकर त्वचा के लिए तिल के तेल के फायदे अद्भुत हैं।
नाभि में तिल के तेल का प्रयोग कैसे करें?
नाभि में तिल का तेल लगाने से कई फायदे होते हैं। इस तेल को नाभि पर लगाने के लिए नीचे दिए गए चरणों का पालन करें।
तिल के तेल की कुछ बूंदों को रूई की मदद से लें और नहाने के बाद धीरे-धीरे नाभि क्षेत्र पर लगाएं। अधिकतम लाभ के लिए इसे रोजाना दोहराएं।
सोने से पहले ड्रॉपर की मदद से 2 बूंद तिल का तेल लें। इन बूंदों को नेवी वाले हिस्से में धीरे-धीरे लगाएं। तेल की बूंदों को लगाने से पहले नाभि क्षेत्र को साफ करना सुनिश्चित करें।
नाभि की मालिश करते समय कोमल रहें क्योंकि यह क्षेत्र बहुत नाजुक और संवेदनशील होता है।
यदि आप मीरा कपूर से प्रेरणा लेना चाहते हैं और अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में तिल के तेल को शामिल करना चाहते हैं, तो इसे करने का सबसे अच्छा तरीका जानने के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।
अगर आपको त्वचा से संबंधित कोई समस्या है तो लेख के नीचे कमेंट बॉक्स में हमें बताएं और हम अपनी कहानियों के माध्यम से इसका समाधान करने का प्रयास करेंगे। अगर आपको यह कहानी अच्छी लगी हो तो इसे शेयर करें। ऐसी और खबरें पढ़ने के लिए हरजिंदगी से से जुड़े रहें. Sesame Oil in Belly Button
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