Peanut Side Effects: मूंगफली के साइड इफेक्ट ( Side effects of peanuts ) सर्दी के मौसम में हर कोई मूंगफली का मजा लेना चाहता है. मूंगफली खाने के स्वास्थ्य लाभ ( Health benefits of eating peanuts ) भी बहुत हैं, इसलिए इसे सुपरनट भी कहा जाता है। आखिरकार, मूंगफली बहुत से लोगों के ( Many people have peanuts ) लिए सुविधाजनक नहीं होती हैं.
Peanut Side Effects: सर्दी शुरू होते ही लोगों के हाथों और जेब में मूंगफली नजर आने ( See the peanuts in the pocket ) लगती है. सर्दियों के मौसम में हर कोई मूंगफली खाना चाहता है. मूंगफली खाने के स्वास्थ्य लाभ ( Health benefits of eating peanuts ) भी असंख्य हैं, इसलिए इसे सुपरनट भी कहा जाता है। तो वहीं दूसरी तरफ मूंगफली कई लोगों के लिए फायदेमंद नहीं होती है। तो जानिए मूंगफली खाने से क्या नुकसान ( What are the harms of eating peanuts? ) होते हैं और किसे नहीं खाना चाहिए मूंगफली?
मूंगफली खाने के नुकसान
- पित्ताशय उच्छेदन रोगी
पित्त शरीर में वसा के पाचन और अवशोषण के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। खाने के बाद, पित्ताशय पाचन और अवशोषण की सुविधा के लिए ग्रहणी में पित्त स्रावित करता है। इसलिए उच्च प्रोटीन और उच्च वसा (Hence high protein and high fat ) वाले खाद्य पदार्थ पित्ताशय की थैली में गंभीर जलन पैदा करते हैं। जो पित्त के स्राव को उत्तेजित करेगा। जैसा कि आप सभी जानते हैं कि मूंगफली में वसा की मात्रा अधिक होती है।
- वजन कम करने वाले लोग
मूंगफली में कैलोरी और वसा अधिक होती है। इसलिए जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उन्हें मूंगफली से दूर रहना चाहिए।
- पेट के रोगी
कई पेट दर्द, दस्त या अपच और अन्य लक्षणों से पीड़ित हैं। उन्हें अपने दैनिक आहार में तेल और वसायुक्त खाद्य पदार्थों को कम करना चाहिए। तो वहीं दूसरी तरफ मूंगफली में भी काफी मात्रा में ( Peanuts are also abundant ) प्रोटीन और फैट होता है, जिसे शरीर पचा नहीं पाता है। इसलिए ऐसे रोगियों को मूंगफली ( So peanuts to such patients ) नहीं खानी चाहिए।
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